同一首歌

周六上午，从南二环出发跋山涉水、翻山越岭到达东三环的三元东桥，期间还有一位很热情的哥们儿给我指路，让我跑到三元桥上转了几圈，最后不得不让彪彪骑着电动宝马把我接下来。
好久不唱歌了，今天约了几个朋友在同一首歌喊一喊，每人33元可以唱三个小时，而且还有自助餐可吃，挺实惠的。三位美女的歌声那是没得说，虽然有时也会往沟里跑，偶尔会带到天上去，但是都唱的很有味道，不错不错挺好的，尤其是mj、wq、cj，犹如天籁，很有穿透力噢。但是我们两个男人当然不能被她们比下去，虽然人数不占优，但架不住我们嗓门大啊。我俩一开口那真是惊天地泣鬼神，有些人艺术细胞不够，总是借口拿食物、端饮料甚至上厕所夺门而出，没有耳福啊。在这里要解释一下，我们唱歌要注意听，总能找到一句甚至两句被我们充满感情的唱出来，而且还在调上，那是精华啊，不懂得鉴赏怎么行呢？
唱了三个小时，还没有过瘾，5个人竟然不停地唱了6个小时，佩服我们自己。听到了不少没有听过的好歌，以后又有歌听了。自己总结了一下，不适合唱齐秦的歌，没有功力真唱不出味道来，唯一自我感觉良好的《原来的我》，自我陶醉地唱着，间奏的时候还被某人给切掉了，在此我就不点名批评了，记着自我批评一下 ^_^。
实在没有力气了，出来去吃麻辣烫，然后去彪彪家打双升，竟然有2/3的美女会记牌，另外一个还有一双神手，没有天理了，非战之罪啊。
痛痛快快地玩了一天，好久没有这么轻松过了，晚上坐在公交车上，凉风习习，很是惬意。

奥运颁奖志愿者为什么都是美女

除了鸟巢和刘翔，北京奥运会的另一大看点，恐怕就是那些青春靓丽的颁奖礼仪志愿者了。“人是衣服马是鞍”这话真没假说，这些专业志愿者一穿上奥运颁奖礼服，就像换了个人似的，一个个光彩照人，甚是惊艳。
但是为什么颁奖者都是美女呢？好像没有帅哥儿，当然更没有不帅的哥儿了。奥运场馆的建设者们（大多数是农民工）用自己的辛勤的汗水和长满老茧的双手修建好漂亮的建筑，然后就被赶出了北京。而且，在奥运期间也不允许他们再来，北京不欢迎他们，北京欢迎外国友人，千方百计地邀请国外“有关人士”参加奥运会。窃以为在农民工中选拔一些漂亮小伙，穿上漂亮衣服，训练两天当领工资的颁奖志愿者也很好啊（注意不能拖欠工资）。
听说奥运场馆在奥运会后稍微修整都会开放给全国人民开展体育活动，那这些美女.......，眼睛雪亮的群众（限男性）要盯紧啊，嘿嘿。

远去的大师--齐达内

齐达内---这个秃顶男人，在足球的世界里游刃有余，取得了莫大的成就，跻身于世界一流球员之列；当全世界都把赞美和荣耀献给他的时候，他想到的是退役，想到的是深爱的家人。他最看重的是温暖的家庭，深爱的家人，为了这些他可以不要所谓的完美结局，在世界杯决赛场上，在亿万人关注的比赛中用标志性的秃头撞向马特拉齐，撞出了男人本色，创造了一个更加完美的结局。
每当我看到齐达内的介绍就有一种热血沸腾的感觉，在他脚下足球成为了一种艺术。推荐一篇介绍齐祖的文章《魔术大师--齐达内》，同时推荐阅读李承鹏的博客中关于对齐达内更加华丽的介绍。
另外，超级讨厌意大利队，包括黄健翔和他著名的解说，原因我就是不说。
齐达内如一位隐于山林的武林高手，不屑于俗世的虚名，因为他看到了生活的实质；也许他能在球场上如此自由自在也是看到了足球的实质吧。

砖家速成手册

又是周末了，明天不用上班，大家都应该快快乐乐的，晚上换上纯棉的宽松内衣睡个好觉，一个字：真舒服！值此奥运即将到来的日子里，又赶上周末，给大家拜个晚年。转载一篇好文章，大家都快乐。

《砖家是怎样炼成的呢》
一、不管别人提什么千奇百怪的问题，你都要回答：“这很正常。”这样做的好处是，既说明了自己见多识广，又能说明别人少见多怪，从而确立自己的专家地位。 例如：有人问“为什么汶川地震，我们国家的地震局，没有任何的预测?”你可以说：“这很正常，地震预测是世界性难题。”有人问：“为什么地震中学校的校舍 倒塌的那么多。”你可以说：“这很正常，地震的强度超过八级，所有的房屋都有倒塌的可能。”有人问：“为什么中国足球，搞了这么多年改革，现在连伊拉克都 踢不过?”你可以说：“这很正常，因为足球比赛中有很多不确定因素。”有人问：“你为什么老是说这很正常?”你可以说：“这很正常，因为我是专家。”

　　二、要与正常人的见解有区别。专家之所以称为专家，就是要见人所未见，言人所未言。例如：有人说：“物价涨的太厉害了。”你要说：“不是物价涨，是中国的东西太便宜。”有人说：“股市跌得太厉害了，政府应该救市”你要说：“不行，要坚持中国股市的自由市场经济地位，避免 政府对股市的干预。”有人说： “CPI增长了8.4％，活不了了。”你要说：“这样的物价水平，大多数人都能接受。”有人问：“你为什么我说东时，你总 是说西?”你可以说：“这很正常，因为我要是也说东，你会要我说吗?”

　　三、分析问题原因的时候，要分出一二三四。这一点很重要，就算是一个原因，你也要分出一二三四来，这样做，才能显示你对问题确实有研究，不愧对专家的 称号。如果说一二三四的同时，你还遵循了先世界后中国的顺序，那么你就可以成为著名专家了。例如，你可以说：“我分析汶川地震中校舍大量倒塌主要有三个原 因：一从世界范围上来说，都存在地震中校舍倒塌的问题。例如美国……二是校舍倒塌，主要是因为地震的强度比较大。三校舍倒塌，也存在建筑不合格的可能。”你还可以说：“我分析这次发改委提高油价有三个原因：一主要是受国际上油价上涨的影响。二人民群众对柴油的求量增加。三石油生产企业的供应量减少。” 有人问：“你为什么总是用一二三四?”你可以说：“这很正常，你看到任何人用四三二一吗?”

　　四、要说那些别人听不懂或者听完之后就迷糊的话，而且自己懂不懂没关系。例如有人问：“中国平安为什么会推出如此庞大的融资计划?”你可以说：“股市 最重要的功能之一就是再融资，从经济学的角度讲#￥%&……。”有人问：“你觉得中国楼价这么高正常吗?” 你可以说：“我们必须一分为二的看问题，虽然从某 个角度来说，不正常，但是从社会学上来讲……”有人问：“为什么听完您的讲话，我有点困，还是不明白。”你可以说： “恭喜你，犯困是正常的，表示你开始 听懂我说的东西内其中的奥妙了，不明白是正常的，否则我还能算是专家吗!”

　　五、有两个最重要的原则，是保证你成为专家之后能在国家媒体上保持上镜率的关键：一要有大局观念。例如，你可以说：“虽然我们的法制法规还不太完善， 但是目前我们国家在这一方面已经有了长足的发展……”你还可以说：“虽然地震不可预测，但是我们国家对于地震的科研工作还是相当的重视……”你甚至可以 说：“虽然中国的专家都是事后诸葛亮，但是我们国家在这个问题上看到了许多打马后炮的优点……”二善于顾左右而言他。例如，你可以说：“对于你提到中国看 病难的问题，美国也存在这样的问题。我记得德克萨斯州……”你可以说：“警察打人这样的事，只是警察队伍中个别人的个别问题，日本也有这样的情况，我记得 在东京……” 有人问：“你为什么总是拿别国说事?”你可以说：“这很正常，你听过外国月亮比较圆吗?”

　　六、最后这招，是大家都熟悉的绝招了，那就是：只要在正常的浮动范围内、与世界接轨和中国特色。因为这是绝招，大家又是耳熟能详，所以在此，不再赘 述。只举些例子：你甚至可以说：“一般而言，一个预测分析的可信度有三个看点：一从世界范围来看，专家的预测通常都有盲点，只要在正常的浮动范围内。二人 民群众的智商明显提高，使得预测盲点有连成线的趋势，只要这个线的摆动在正常的浮动范围内。三有些个别专家，为了讨好人民需要，又将盲点由线扩大成面，别 看这么大片面积，只要这个面在正常的浮动范围内，这些现象都算是正常的，这些预测都算是可信的。”碰到有人问：“你的这些预测跟我吓懵的有什么不一样，为 什么你的工资这么高?”你可答：“ 与世界专家接轨。”那人再问：“为什么别的国家专家的预测和你的不一样?”你可答：“这是中国特色。”

　　综上所述，有此六技，则专家头衔可得矣!但是预防有人来踢馆时说：“你这专家狗屁不通。”你要会说：“起码我是吹牛皮，牛狗不同体，不通也是天然形成的，证明我是不可能放狗屁的。

希望

勿忘国耻，正视历史

      日本侵略者自１９３１年九·一八事变侵吞我国东北后，为进一步挑起全面侵华战争，陆续运兵入关。到１９３６年，日军已从东、西、北三面包围了北平（今北京）。从１９３７年６月起，驻丰台的日军连续举行挑衅性的军事演习。 ７月７日夜，卢沟桥的日本驻军在未通知中国地方当局的情况下，径自在中国驻军阵地附近举行所谓军事演习，并诡称有一名日军士兵失踪，要求进入北平西南的宛平县城（今卢沟桥镇）搜查，被中国驻军严词拒绝，日军随即向宛平城和卢沟桥发动进攻。中国驻军第２９军３７师２１９团奋起还击，进行了顽强的抵抗。
      七七事变是日本帝国主义为实现它鲸吞中国的野心而蓄意制造出来的，是它全面侵华的开始。全面侵华，在中国建立殖民统治，是日本帝国主义长期推行的方针。

7月7日，一个国人不当忘记的日子。

一寸河山一寸血。

在又一个7月7日到来的时候，今天，我们祭出那一段惨烈的历史。

70年前的那个夜里，日军炮轰宛平城和卢沟桥，发动了对中国的全面侵华战争。7月7日的枪声宣告了全民族抗战的开始。这一天投下长达8年的暗夜，遮覆了3500多万同胞的尸首；这一天刻印着一个民族心灵上难以愈合的伤痛；这一天记录着中国人的难以忘却的仇恨和耻辱。

VC++如何使用ADO

我左半脑和右半脑的分工很明确，一个负责记忆，一个只管忘记；一个费劲巴力收集进来的一点东西都被另一个毫不犹豫的扔出去了。所以我不得不设立了【备忘录】标签，把扔出去的东西放在这个地方，以备查询。

正文（转载）
一、ADO概述
ADO 是Microsoft为最新和最强大的数据访问范例 OLE DB 而设计的，是一个便于使用的应用程序层接口。ADO 使您能够编写应用程序以通过 OLE. DB 提供者访问和操作数据库服务器中的数据。ADO 最主要的优点是易于使用、速度快、内存支出少和磁盘遗迹小。ADO 在关键的应用方案中使用最少的网络流量，并且在前端和数据源之间使用最少的层数，所有这些都是为了提供轻量、高性能的接口。之所以称为 ADO，是用了一个比较熟悉的暗喻，OLE 自动化接口。

OLE DB是一组”组件对象模型”(COM) 接口，是新的数据库低层接口，它封装了ODBC的功能，并以统一的方式访问存储在不同信息源中的数据。OLE DB是Microsoft UDA(Universal Data Access)策略的技术基础。OLE DB 为任何数据源提供了高性能的访问，这些数据源包括关系和非关系数据库、电子邮件和文件系统、文本和图形、自定义业务对象等等。也就是说，OLE DB 并不局限于 ISAM、Jet 甚至关系数据源，它能够处理任何类型的数据，而不考虑它们的格式和存储方法。在实际应用中，这种多样性意味着可以访问驻留在 Excel 电子数据表、文本文件、电子邮件/目录服务甚至邮件服务器，诸如 Microsoft Exchange 中的数据。但是，OLE DB 应用程序编程接口的目的是为各种应用程序提供最佳的功能，它并不符合简单化的要求。您需要的API 应该是一座连接应用程序和OLE DB 的桥梁，这就是 ActiveX Data Objects (ADO)。

二、在VC中使用ADO(开发步骤)

1、引入ADO库文件

使用ADO前必须在工程的stdafx.h头文件里用直接引入符号#import引入ADO库文件,以使编译器能正确编译。代码如下所示：

用#import引入ADO库文件

#import "c:\program files\common files\system\ado\msado15.dll"no_namespaces rename("EOF" adoEOF")

这行语句声明在工程中使用ADO，但不使用ADO的名字空间，并且为了避免常数冲突，将常数EOF改名为adoEOF。现在不需添加另外的头文件，就可以使用ADO接口了。

2、初始化OLE/COM库环境
必须注意的是，ADO库是一组COM动态库，这意味应用程序在调用ADO前，必须初始化OLE/COM库环境。在MFC应用程序里，一个比较好的方法是在应用程序主类的InitInstance成员函数里初始化OLE/COM库环境。

BOOL CMyAdoTestApp::InitInstance()
{
if(!AfxOleInit())//这就是初始化COM库
{
AfxMessageBox("OLE初始化出错!");
return FALSE;
}
......
}

3、ADO接口简介

ADO库包含三个基本接口:_ConnectionPtr接口、_CommandPtr接口和_RecordsetPtr接口。
_ConnectionPtr 接口返回一个记录集或一个空指针。通常使用它来创建一个数据连接或执行一条不返回任何结果的SQL语句，如一个存储过程。使用 _ConnectionPtr接口返回一个记录集不是一个好的使用方法。对于要返回记录的操作通常用_RecordserPtr来实现。而用 _ConnectionPtr操作时要想得到记录条数得遍历所有记录，而用_RecordserPtr时不需要。

_CommandPtr 接口返回一个记录集。它提供了一种简单的方法来执行返回记录集的存储过程和SQL语句。在使用_CommandPtr接口时，你可以利用全局 _ConnectionPtr接口，也可以在_CommandPtr接口里直接使用连接串。如果你只执行一次或几次数据访问操作，后者是比较好的选择。但 如果你要频繁访问数据库，并要返回很多记录集，那么，你应该使用全局_ConnectionPtr接口创建一个数据连接，然后使用_CommandPtr 接口执行存储过程和SQL语句。

_RecordsetPtr是一个记录集对象。与以上两 种对象相比，它对记录集提供了更多的控制功能，如记录锁定，游标控制等。同_CommandPtr接口一样，它不一定要使用一个已经创建的数据连接，可以 用一个连接串代替连接指针赋给_RecordsetPtr的connection成员变量，让它自己创建数据连接。如果你要使用多个记录集，最好的方法是 同Command对象一样使用已经创建了数据连接的全局_ConnectionPtr接口，然后使用_RecordsetPtr执行存储过程和SQL语句。　

4、使用_ConnectionPtr接口
_ConnectionPtr主要是一个连接接口，取得与数据库的连接。它的连接字符串可以是自己直接写，也可以指向一个ODBC DSN。
_ConnectionPtr pConn;
if (FAILED(pConn.CreateInstance("ADODB.Connection")))
{
AfxMessageBox("Create Instance failed!");
return;
}

CString strSRC;
strSRC="Driver=SQL Server;Server=";
strSRC+="suppersoft";
strSRC+=";Database=";
strSRC+="mydb";
strSRC+=";UID=SA;PWD=";

CString strSQL = "Insert into student(no,name,sex,address) values(3,'aaa','male','beijing')";

_variant_t varSRC(strSRC);
_variant_t varSQL(strSQL);
_bstr_t bstrSRC(strSRC);

if (FAILED(pConn->Open(bstrSRC,"","",-1)))
{
AfxMessageBox("Can not open Database!");
pConn.Release();
return;
}

COleVariant vtOptional((long)DISP_E_PARAMNOTFOUND,VT_ERROR);

pConn->Execute(_bstr_t(strSQL),&vtOptional,-1);

pConn.Release();

AfxMessageBox("ok!");

5、使用_RecordsetPtr接口(以连接SQL Server为例)
_RecordsetPtr pPtr;
if (FAILED(pPtr.CreateInstance("ADODB.Recordset")))
{
AfxMessageBox("Create Instance failed!");
return FALSE;
}

CString strSRC;
strSRC="Driver=SQL Server;Server=";
strSRC+="210.46.141.145";
strSRC+=";Database=";
strSRC+="mydb";
strSRC+=";UID=sa;PWD=";
strSRC+="sa";

CString strSQL = "select id,name,gender,address from personal";

_variant_t varSRC(strSRC);
_variant_t varSQL(strSQL);

if(FAILED(pPtr->Open(varSQL,varSRC,adOpenStatic,adLockOptimistic,adCmdText)))
{
AfxMessageBox("Open table failed!");
pPtr.Release();
return FALSE;
}

while(!pPtr->GetadoEOF())
{
_variant_t varNo;
_variant_t varName;
_variant_t varSex;
_variant_t varAddress;

varNo = pPtr->GetCollect ("id");
varName = pPtr->GetCollect ("name");
varSex = pPtr->GetCollect ("gender");
varAddress = pPtr->GetCollect ("address");

CString strNo =(char *)_bstr_t(varNo);
CString strName =(char *)_bstr_t(varName);
CString strSex =(char *)_bstr_t(varSex);
CString strAddress =(char *)_bstr_t(varAddress);

strNo.TrimRight();
strName.TrimRight();
strSex.TrimRight();
strAddress.TrimRight();

int nCount = m_list.GetItemCount();
int nItem = m_list.InsertItem (nCount,_T(""));
m_list.SetItemText (nItem,0,strNo);
m_list.SetItemText (nItem,1,strName);
m_list.SetItemText (nItem,2,strSex);
m_list.SetItemText (nItem,3,strAddress);

pPtr->MoveNext();
}

pPtr->Close();
pPtr.Release();

6、使用_CommandPtr接口
_CommandPtr接口返回一个Recordset对象，并且提供了更多的记录集控制功能，以下代码示例了使用_CommandPtr接口的方法：

_CommandPtr pCommand;
_RecordsetPtr pRs;
pCommand.CreateInstance(__uuidof(Command));
pCommand->ActiveConnection=pConn;
pCommand->CommandText="select * from student";
pCommand->CommandType=adCmdText;
pCommand->Parameters->Refresh();
pRs=pCommand->Execute(NULL,NULL,adCmdUnknown);
_variant_t varValue = pRs->GetCollect("name");
CString strValue=(char*)_bstr_t(varValue);

6、关于数据类型转换

由于COM对象是跨平台的，它使用了一种通用的方法来处理各种类型的数据，因此Cstring 类和COM对象是不兼容的，我们需要一组API来转换COM对象和C++类型的数据。_vatiant_t和_bstr_t就是这样两种对象。它们提供了通用的方法转换COM对象和C++类型的数据。

我爱北京下雨的夜

今天是周末，下班后约朋友一起吃饭。闷热的一天像要结束的样子，刚下的一场雨把地皮淋湿了。当菜和粥陆续上来的时候，外面又下起了大雨。坐在二楼透过超大的玻璃看着这场雨一阵松一阵紧，和朋友愉快地聊着天，感觉很轻松。吃饱了，因为说话太多反倒没有吃多少东西，打包带回去，都是农民的孩子，不能浪费粮食呀。
下楼，雨已经停了，互道再见，朝两个相反的方向走去。在等626的过程中，发现939也可以到家。这时，雨又下起来了，而且很大，躲在候车亭里打着伞衣服都被淋湿了。幸好939来了，赶快上车，有好长时间没有在雨中坐公交车了。车经过菜户营桥，拐向了右安门方向，而另一个方向就是去南四环、南五环了。围绕着菜户营桥，还有旁边的中加大厦、首医大，四五年的时间在这里度过，那段无忧无虑、单纯快乐的时光和所有的记忆都留在了这里，一切都已去远了......
下了车，在右安门桥南边，路上的水已经快到了膝盖，那么多的人都挽起裤腿趟水过去，一对被淋得如落汤鸡般的情侣相拥着走过来，嘻嘻哈哈地涉水而过。一辆626飞驰而过，像一艘开在海上的快艇，车身两边盛开着如翅膀般的浪花。
回到了家，真温暖啊。明天不用加班，今晚可以舒舒服服地睡一觉了。
我爱北京这下雨的夜。

雨一直下

北京这几天连续的下雨，天气很凉爽。但是任何事物都有两面性，辩证法教给我们要一分为二的看问题。现实是，下雨也导致了我洗的衣服总是不干，我的被子也有些潮。怎么办呢？聪明如我，当然不会被这些小事难倒，我曾先后开创性的提出了人造太阳法、换电褥子法、摩擦生热法、不穿衣服法和睡地上法。然而勇敢如我，竟先后以大无畏的精神从根本上否决了这些别人以为完美的办法。因为今天我骑车回家的时候又是灵光经常现，想到了一个切实有效，居家必备的绝妙办法。那就是用我的吹风机吹干我的衣服（用热风，不得不提醒一下），用电熨斗把我的床铺熨一遍（插上电源才有效，再次提醒）。

不能不佩服自己，虽然我还没有把科技转化为生产力（困了，睡觉先），殷切期望各位有识之士多多测试这个方法，不算你侵权。当然，由此产生的任何不良后果，本人概不负责。

珍爱生命，远离博客

今天早上到公司网络不能上，听说是光缆断了。不能上网，QQ打不开，MSN打不开，Reader打不开，结果导致自己也打不开了。那真是度日如天啊，没有了网络，我的健康也没法保证了，开始头晕。下午下班前终于网络通了，我的头疼也减轻了，看来我现在是重度的网络依赖症患者，这样不好，应该缓解这个症状，少开电脑，少上网，少看Reader，少写博客。

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终于网管来声明是网通的光缆断了，应该是不只我们公司不能上网。我们这些一小撮别有用心的人煽动利用这个不明真相的群众赶紧去找联通解决问题。不明真相的群众被我们当枪使了都毫不知情，和移动沟通后被告知白天是没戏了，晚上应该可以修好了。此时甚至一个更别有用心的人黑恶势力插手此事，小声提出铁通应该赔偿我们损失，被人不屑的哼了一声，能修好就不错了。
不通的相关领导很快做出批示，在领导高度重视下，网络竟然在下班前半小时修好了！咿呀！社会主义好，社会主义好，社会主义网络断了都能修好！
我们上网冲着浪～～～，内心控诉着自己这一小撮别有用心的人的险恶，脑中涌现出那些为了修好光缆而奋不顾身战斗在光缆灾区第一线的××们，我们羞愧的低下头----开始浏览网页。怪事年年有，今年特别多。有什么县城起义了，什么老虎是猫了，还有什么1：10干掉5个了，我们强烈抗议视察了，都是假新闻！不看了，远离网络，珍爱生命！

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珍爱生命，远离博客。

不如翻译为《死的很艰难 4.0》

今天看了布鲁斯威利主演的《虎胆龙威4》，总结出一条好莱坞警匪片的拍摄经验：美国警察或者FBI总是跟在大英雄和大坏蛋的屁股后面，任务无非是提供一些小道消息、报废几辆警车、稳定一下群众情绪，最后打扫一下战场、救护一下永远不会死的孤胆英雄；而两个主角的任务就是尽量破坏所有肉眼能看到的东西，为后面的警察完成艰巨任务打下坚实的基础。

暴雪正式宣布DiabloⅢ

在巴黎举办的全球精英邀请赛（Worldwide Invitational）上，暴雪(Blizzard)正式宣布了Diablo III，其经典的动作角色扮演游戏暗黑破坏神（Diablo）系列的续篇。官网已经全面更新，并加入了大量的游戏相关信息，视频和插图。根据FAQ的介 绍，这并非是另一款《魔兽世界》网络游戏，而是真正的单机游戏，但战网（Battle.net）上会有额外的内容，允许多位玩家合作完成任务。游戏包含5 种职业，目前只透露了野蛮人和巫医。

大家应该对《星际争霸》、《暗黑破坏神》、《魔兽争霸》不陌生，我印象最深的是暗黑破坏神2（Diablo II）的资料片--毁灭之王，这么多经典的游戏都是这个公司--Blizzard开发的，牛吧？可惜在2003年暴雪公司离开了一批精英，导致公司大量失血。看来甚少有公司成功后避免这个套路。现在Diablo终于又出现了，喜欢这种单机版的即时战略RPG游戏。不过很担心我的“古典”机器是否能运行得起来啊，啊米豆腐，保佑我的机器在竞争日渐激烈的现代社会多活几年。

九个太阳

我为什么用这个题目呢？今天加班是骑车子去的，不像平时行色匆匆，下班回来的路上想起了我哥，然后又想起了他的名字，忽然就和齐秦的这首歌联系在了一起，“旭”拆开就是九个太阳，感觉如此巧合，以前竟然没有想到。
为什么想起他呢？因为周一晚上给他打电话，把他从床上拽起来，一聊就是快两个小时，手机电池热得都发烫了，耳朵疼。而这次，在我印象中是我们两个从认识到现在交谈时间最长，交谈最深入的一次。嗯嗯嗯，可以申请我们家的记录了。
那天晚上首先和同学聊了20多分钟，然后给我姐打电话，她的话匣子一旦打开，完了，1个小时过去了，然后给我哥打电话，把他从被窝里忽悠出来。我们三个要联手解决家里的一件事情，而关键人物就是我哥，也就是传说中的齐旭。关于他，我有很多印象深刻的事情要讲，但是今天不是时机。而通过这次漫长的电话，我一向很尊重的哥哥又给了我另外几个深刻的印象。
他是一个不太爱表达的人，感情也不像我这么敏感和脆弱，但是其实他的感情更加丰富。他承受着我从没想到过的压力，他感谢自己遇到的所有的困难甚至灾难。他的脾气比我和姐姐都好，他也比我们更加看的开一些事情。他有几个真正的好朋友，这些年来一直互相帮助，彼此鼓励。他现在正在开始他的事业，为了开始这些事情，他考虑再三，现在他每天睡不了几个小时，4、5点钟就要起来，他说他是做事很有计划的人（因为我批评他做事没有计划了，嘿嘿）。他19岁结婚，他是三个孩子的父亲，其中一个再过几个月就要出世了（感谢上天让他拥有三个孩子，按我妈的话说是“三个就比两个好”）。他现在踌躇满志又忧虑重重，但是他一直感激命运，知足于目前的一切顺利，又时刻警惕不顺利的事情发生。
我批评他懒，其实是小事上很懒，大事从来不消极，有褒有贬，他无话可说。记得小时候锄地还是割草都是我和姐姐一起，他那时不知躲到哪去了。我向他抱怨一直以来给我的建议和意见太少 ，他的经验教训没有传授给我，他开始狡辩说我们不同，而且这些需要去经历才行，其实他做的确实很少。当我诉说我到30岁时的困惑或者尴尬，他告诫我早结婚不是很好，并且说30以后再结婚对我们这些人来说很正常，我知道这不无安慰我的嫌疑。他对我说：“30岁其实是你的一个起点”，他总是在关键时刻给我力量。
至于我们三个计划的大事，其实很早就在进行了，我相信我们会成功。

写出我的心情，释放我的情绪

最近这段时间心情不好，情绪低落，原因很多，而最根本的原因是我失去了对自己生活的控制。举个小例子，有位朋友也是大学同学已经好久没有见面了，而且也说了最近要去看她，但是总是推脱没有时间，有了时间却又懒得行动了。总是让生活停留在原地，不愿意向前推进，不愿意改变。而自己明明知道这样不对。
今天，家里住进了两个“不速之客”，感觉到很别扭。cf回来几天就走了，也没有时间聊天，没有了可以说话的人。朋友在我们的生活中是很重要的，尤其是我们这些漂泊在外的人，平时可能体会不到，但是当你心情郁闷的时候，朋友的安慰是很重要的。
公司的同事都很好，虽然没有深入到彼此的生活中，但是感觉到的都是他们的优点。中午在一起吃饭，和大家谈天说地东拉西扯，即使听着一些无意义的“废话”也让人心情放松。上班时间一起讨论问题，请教解决方法，偶尔发表一下自己对某事的意见，总能引起大家的共鸣。和善良、健谈、开朗的人在一起，你会感觉很快乐。我想，朋友并不是天天呆在一起的人，或者距离很近的人；而是即使很久不见，谈起来依然很知心的人。俗话说“白头如新，倾盖如故”，是很有道理的；有的时候淡淡的一句话，就会让你感到轻松、快乐、温暖。
听了一个人的话，把自己的心情写出来，果然在写的过程中心情逐渐的平和。这段时间又恢复了以前喝咖啡的习惯，在这个闷热的深夜，在博客中写出自己的心情，想想关心自己的亲人、朋友和同事，其实生活是很美好的。
此时，博客的意义也就在此。

爱就一个字

由于某种原因，六只小野鸭被困黑暗的下水道，这无疑让他们看不到未来，最终让它们重获生命希望的是它们的妈妈，秉着不弃不离的信念，鸭妈妈穿过了繁忙的环形道、无数条公路、一条城市铁轨、一个居民区、两个操场和医院，在附近居民的帮助下解救出了自己的孩子

是的，这看起来不可思议，没有生命探测仪，单凭侧听下水道传来的孩子们的求救声就准确找到了被困地点——泰恩河上游纽卡斯尔哥斯福斯的Barrasford Close

Peter和他的邻居救出了鸭宝宝们

鸭妈妈面对庞大的探井盖苦苦等了4个多小时后，59岁的晨练老头Peter Elliott和他的邻居们才过来实施了营救

当时，星期天早上6点钟，Peter出去晨练注意到了黯然伤神的鸭妈妈，跑步回来后发现它还蹲在那儿，老头以为它病了或受伤了，跑过去发现这个顾虑是多余的。直到他女儿和他孙子听到下水道下面小鸭的呼叫声，大家伙才齐心协力救出鸭宝宝，然后放生

鸭宝宝们被困的下水道

鸭妈妈的神奇旅程

我为你翻山越岭，却无心看风景……爱就一个字啊

一只孤寂的猫

看来粘贴是不行的，测试一下放在附件中是否可以

一只孤寂的猫

测试邮件发布是否可以上传图片

转载《保持你的正念和正觉》

在看电视剧时你有过为电视女主角误会男主角而气得直跺脚的时候吗？——她怎么就不理解他呢？她怎么能不相信他，怎么会那么想他呢！我们作为旁观者很清楚男 女主角互相相爱的事实，可是女主角作为当局者就怀疑对方。她就没有从正面思考问题，而只是被一些表象束缚了。这就是正念、正觉的重要性。

    正念和正觉可以用非常简单易懂的方式讲述。

    有一个小例子：

    在 一个公共场所等电梯，人很多。有三个女人没能进去，其中一个是我。一位带孩子的妇女愤怒地咒骂道，"这些狗日的，故意堵在门口让我进不去，其实最里面都是 空的。"这时候，她的意念里出现了两个位置，一个是"迫害者"，一个是"受害者"。之所以出现这样两个位置，是因为她脑子原本就有这两把椅子，很容易把人 或自我按在这两把椅子上。此刻，她无意识地就把挤进电梯的人，和她自己分别按在"迫害者"和"受害者"椅子上。

    我也没进到电梯，但我没觉得别人故意在整我。电梯满了，就这么简单，我等下一部。我脑子里没那两把椅子，人与我都坐不上去。下次在类似的情景中，我依然不会抱怨，还是因为我脑子里没有那两把椅子。

    这时，第三位女士开口了。她轻轻地解释道："那里面放了一排箱子，确实挤不进去了。"  
    
    "真的？"骂娘的女士缓和下来。

    在这个场景中，对事情做正面解释的是女士，相当于心理治疗师，抱怨的女士相当于病人，我相当于观察者。

    解释的女士修正了抱怨的女士的情感体验，告诉她不存在一个"迫害者"，只存在一个缘起：一排堵在后面看起来不存在的箱子。

    如果，这位抱怨的女士具备极强的自我反省能力，她就会当下地意识到，自己的内部烙印（被迫害感）是如何扭曲外部现实的。她就会产生一个"正觉"，一个正确的、正性的自我觉察，在下次类似情景发生的时候，保持"正念"——慢着，先别火！不存在一个迫害者，事情可能另有原因。

    如果，这位女士把此"正觉"恒久保持，在每一动念的关头保持"正念"，数十次后她就会轻松，数百次后她就会轻快，数千次后她已经变成了另外一个人。

    刚刚我去上洗手间。一位后来的女士抢在了我前面。我自动自发的想法是，"她可能比较急"。这一正念是对"这些人素质真差！"这一"恶见"进行千百次修正的结果。对我来说，世界上不存在什么"素质差""素质好"的人，只存在一些，等待着我们去理解的心灵。

    好，现在回到精神分析。

    精神分析好的部分，在于它可以帮助我们理解自己。比如，我们理解了，我们之所以戒不了烟是为了向一位逝世的亲人认同，与他保持爱的关系。

    精神分析不好的部分，在于它产生了"恶见"。

    如 果我们认为，李白喜欢大量喝酒，并叫高力士为他脱靴，是处于躁狂或者自恋，相信李白在世的话，不会感到自己被理解了。因为这一解释无助于李白接纳自己或接 纳别人，无助于李白更好地生活。估计李白会对这一结论表示蔑视；而被蔑视的精神分析师则会指出，李白轻视他是因为李白内心有自卑。这一解释更不可能让李白 觉得自己被理解了，"恶见"产生了恶的关系。

   大家很清楚了，"正念"是指对事物生发正面的念头，包括积极的、生命的，仁慈的和有助于当事人理解自己的。"恶见"，是指消极的，否定的，刻薄的和让当事人感到不被接纳的。

    他曾经自卑，这正好给了他动力去追求成功，实现自我——这是正念；他成功了又有什么了不起，无非因为他曾经自卑嘛——这是恶见。她跑到我前面去上厕所，她素质真差——这是恶见；她大约很急吧——这是正念。

　　正觉与正念的作用，是不在内心形成"好"与"坏"、"优秀"与"差"的分别心，不在内心制造两把椅子，不用恶见来不断加深两把椅子间的分裂与对立。这种分裂与对立，必将造成自身内部的分裂、冲突与痛苦。

    好， 再回到电梯的例子里来。如果抱怨的女士不断加深自己的"恶见"，总是在各种场景里"看见"迫害她的人与事，她就会更多地倾向与察觉"被迫害的关系"。有时 候她觉得别人在迫害她，有时候她觉得"别人一定觉得我是故意整他的，其实我不是"，并为她想象的别人的责备感到焦虑。她无法意识到，这些念头都是她自己制 造并投射出来的。

    如果我认为，那个抢在我前面如厕的女士"素质真差"，那么下次当我很急的时候，即使我向别人先打招呼，"对不住 我很急，我先上吧！"，但内心我还是会疑心，疑心别人可能觉得我"素质真差"。我难以相信他人的善意与宽容，是因为我内心没有一把"包容"的椅子，只有一 把"批评"的椅子。

   我的意思归纳有三：

• 对精神分析要有选择的使用。用"正念"地使用，不要"恶见"地使用，并始终对此保持"正觉"（正确的觉察）。
  
• 无论过去发生过什么，在我们内心留下了多少"恶见"，我们都可以于此时此刻、当下去进行改变，用新的正念的不断加强，来洗去"恶见"的老旧印子。
  
• 你不是无能为力的，旧有生活痕迹的受害者（如经典精神分析假设的那样），你是可以主动、积极地改造生活的，自身命运的创造者。这就是我想带给你的好消息。

    一位网友给我写信，说妈妈叫她不要相信心理咨询师。她在一些事情发生以后，感觉不再相信妈妈。妈妈在女儿心里放了把"不可靠的他人"这把椅子，谁知女儿把妈妈也请上去坐了。椅子一旦制造，它可不管是谁，都会磁铁般地把人吸到上面去。

    因此我回信，让这位网友相信妈妈的爱。纵然爱得不得法，但妈妈爱你，这是不能否认的。我希望她能在心里摆上"可信任的爱"这把椅子，长久地制造这把椅子的结果，妈妈、咨询师和网友自己都会坐上去的——

    可信任的妈妈；

    可信任的咨询师；

    可信任的自己。

    正念改变人的一生，但需要你痛下决心，持续地保持正觉。还是那句老话，改变你内部的世界，你也就改变了外部的一切！

天遂人愿

果然不出所料，中国男子足球队0:1输给了卡塔尔，可以全力备战奥运了，押宝，看看开大还是开小了。其实无论开多大都是输罢了。前两天，同事畅想10年中国男子国家足球队世界杯出线，我问他：“你说的是3010年还是4010年？”
今晚欧洲杯开锣了，吸引了大家的注意力，估计不会有多少人有那个闲工夫搭理中国足球队了。
祝中国足球能滚的更远！呕耶！

以彼之道还施彼身

纪念刘和珍君

鲁 迅

一

中华民国十五年三月二十五日，就是国立北京女子师范大学为十八日在段祺瑞执政府前遇害的刘和珍杨德群两君开追悼会的那一天，我独在礼堂外徘徊，遇见程君，前来问我道，“先生可曾为刘和珍写了一点什么没有？”我说“没有”。她就正告我，“先生还是写一点罢；刘和珍生前就很爱看先生的文章。”

这是我知道的，凡我所编辑的期刊，大概是因为往往有始无终之故罢，销行一向就甚为寥落，然而在这样的生活艰难中，毅然预定了《莽原》全年的就有她。我也早觉得有写一点东西的必要了，这虽然于死者毫不相干，但在生者，却大抵只能如此而已。倘使我能够相信真有所谓“在天之灵”，那自然可以得到更大的安慰，—— 但是，现在，却只能如此而已。

可是我实在无话可说。我只觉得所住的并非人间。四十多个青年的血，洋溢在我的周围，使我艰于呼吸视听，那里还能有什么言语？长歌当哭，是必须在痛定之后的。而此后几个所谓学者文人的阴险的论调，尤使我觉得悲哀。我已经出离愤怒了。我将深味这非人间的浓黑的悲凉；以我的最大哀痛显示于非人间，使它们快意于我的苦痛，就将这作为后死者的菲薄的祭品，奉献于逝者的灵前。

二

真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。这是怎样的哀痛者和幸福者？然而造化又常常为庸人设计，以时间的流驶，来洗涤旧迹，仅使留下淡红的血色和微漠的悲哀。在这淡红的血色和微漠的悲哀中，又给人暂得偷生，维持着这似人非人的世界。我不知道这样的世界何时是一个尽头！

我们还在这样的世上活着；我也早觉得有写一点东西的必要了。离三月十八日也已有两星期，忘却的救主快要降临了罢，我正有写一点东西的必要了。

三

在四十余被害的青年之中，刘和珍君是我的学生。学生云者，我向来这样想，这样说，现在却觉得有些踌躇了，我应该对她奉献我的悲哀与尊敬。她不是“苟活到现在的我”的学生，是为了中国而死的中国的青年。

她的姓名第一次为我所见，是在去年夏初杨荫榆女士做女子师范大学校长，开除校中六个学生自治会职员的时候。其中的一个就是她；但是我不认识。直到后来，也许已经是刘百昭率领男女武将，强拖出校之后了，才有人指着一个学生告诉我，说：这就是刘和珍。其时我才能将姓名和实体联合起来，心中却暗自诧异。我平素想，能够不为势利所屈，反抗一广有羽翼的校长的学生，无论如何，总该是有些桀骜锋利的，但她却常常微笑着，态度很温和。待到偏安于宗帽胡同，赁屋授课之后，她才始来听我的讲义，于是见面的回数就较多了，也还是始终微笑着，态度很温和。待到学校恢复旧观，往日的教职员以为责任已尽，准备陆续引退的时候，我才见她虑及母校前途，黯然至于泣下。此后似乎就不相见。总之，在我的记忆上，那一次就是永别了。

四

我在十八日早晨，才知道上午有群众向执政府请愿的事；下午便得到噩耗，说卫队居然开枪，死伤至数百人，而刘和珍君即在遇害者之列。但我对于这些传说，竟至于颇为怀疑。我向来是不惮以最坏的恶意，来推测中国人的，然而我还不料，也不信竟会下劣凶残到这地步。况且始终微笑着的和蔼的刘和珍君，更何至于无端在府门前喋血呢？

然而即日证明是事实了，作证的便是她自己的尸骸。还有一具，是杨德群君的。而且又证明着这不但是杀害，简直是虐杀，因为身体上还有棍棒的伤痕。

但段政府就有令，说她们是“暴徒”！
但接着就有流言，说她们是受人利用的。

惨象，已使我目不忍视了；流言，尤使我耳不忍闻。我还有什么话可说呢？我懂得衰亡民族之所以默无声息的缘由了。沉默呵，沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

五

但是，我还有要说的话。

我没有亲见；听说她，刘和珍君，那时是欣然前往的。自然，请愿而已，稍有人心者，谁也不会料到有这样的罗网。但竟在执政府前中弹了，从背部入，斜穿心肺，已是致命的创伤，只是没有便死。同去的张静淑君想扶起她，中了四弹，其一是手枪，立仆；同去的杨德群君又想去扶起她，也被击，弹从左肩入，穿胸偏右出，也立仆。但她还能坐起来，一个兵在她头部及胸部猛击两棍，于是死掉了。

始终微笑的和蔼的刘和珍君确是死掉了，这是真的，有她自己的尸骸为证；沉勇而友爱的杨德群君也死掉了，有她自己的尸骸为证；只有一样沉勇而友爱的张静淑君还在医院里呻吟。当三个女子从容地转辗于文明人所发明的枪弹的攒射中的时候，这是怎样的一个惊心动魄的伟大呵！中国军人的屠戮妇婴的伟绩，八国联军的惩创学生的武功，不幸全被这几缕血痕抹杀了。

但是中外的杀人者却居然昂起头来，不知道个个脸上有着血污……。

六

时间永是流驶，街市依旧太平，有限的几个生命，在中国是不算什么的，至多，不过供无恶意的闲人以饭后的谈资，或者给有恶意的闲人作“流言”的种子。至于此外的深的意义，我总觉得很寥寥，因为这实在不过是徒手的请愿。人类的血战前行的历史，正如煤的形成，当时用大量的木材，结果却只是一小块，但请愿是不在其中的，更何况是徒手。

然而既然有了血痕了，当然不觉要扩大。至少，也当浸渍了亲族；师友，爱人的心，纵使时光流驶，洗成绯红，也会在微漠的悲哀中永存微笑的和蔼的旧影。陶潜说过，“亲戚或余悲，他人亦已歌，死去何所道，托体同山阿。”倘能如此，这也就够了。

七

我已经说过：我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人的。但这回却很有几点出于我的意外。一是当局者竟会这样地凶残，一是流言家竟至如此之下劣，一是中国的女性临难竟能如是之从容。

我目睹中国女子的办事，是始于去年的，虽然是少数，但看那干练坚决，百折不回的气概，曾经屡次为之感叹。至于这一回在弹雨中互相救助，虽殒身不恤的事实，则更足为中国女子的勇毅，虽遭阴谋秘计，压抑至数千年，而终于没有消亡的明证了。倘要寻求这一次死伤者对于将来的意义，意义就在此罢。
苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望；真的猛士，将更奋然而前行。

呜呼，我说不出话，但以此记念刘和珍君！

发表于一九二六年四月十二日《语丝》周刊第七十四期